ダイエット7日目
2010年 04月 16日
昨日思うように動けなかったので、
今日は朝から張り切ってコアリズムから
2時間後にビリーしてそのままズンバを
2時過ぎには今日の運動こなせて気持ちいい( ^▽^)
今日で1週間経過したので、
ワクワクしながら体重体脂肪測定したら
体重は初日と全く変わらず(>_<)
体脂肪は1.6%増
生理中だからかな、というかそう信じたい。
そんなに増加しないでさぁ~ガッカリ
でも横から見たお腹はだいぶ減ってきた
以前だと妊婦が安定期入った?ぐらいだったのが
ほんのちょっとぽこっと出てるだけになった
1週間でそれだけ変わればやった甲斐もある(^^ゞ
明日から2週目
ビリーの応用&腹筋にプラスして
ズンバとコアリズム交互にするか悩むとこ
去年ビリー2種でとても効果が出たので
今年もそれでやってみようかなぁ。
目標体重まであと-4.6キロ
体脂肪-8.6%
数字で見るとまだまだ先は長い(-_-;)
押していただけたら嬉しいです。
にほんブログ村
今日は朝から張り切ってコアリズムから
2時間後にビリーしてそのままズンバを
2時過ぎには今日の運動こなせて気持ちいい( ^▽^)
今日で1週間経過したので、
ワクワクしながら体重体脂肪測定したら
体重は初日と全く変わらず(>_<)
体脂肪は1.6%増
生理中だからかな、というかそう信じたい。
そんなに増加しないでさぁ~ガッカリ
でも横から見たお腹はだいぶ減ってきた
以前だと妊婦が安定期入った?ぐらいだったのが
ほんのちょっとぽこっと出てるだけになった
1週間でそれだけ変わればやった甲斐もある(^^ゞ
明日から2週目
ビリーの応用&腹筋にプラスして
ズンバとコアリズム交互にするか悩むとこ
去年ビリー2種でとても効果が出たので
今年もそれでやってみようかなぁ。
目標体重まであと-4.6キロ
体脂肪-8.6%
数字で見るとまだまだ先は長い(-_-;)
押していただけたら嬉しいです。
にほんブログ村
by QP-azumi
| 2010-04-16 17:27